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初☆ヨガ

今日、初の本格ヨガ
行ってきました!
 
梅雨入り前に
自分の体のメンテナンス…と思っていたところに
お客様としていらして下さったakiさんが ちょうどヨガの先生ということで☆
 
リリースに最適な満月の日に、
ぽっこり予定も空いていて、
場所も地の利のよい市ヶ谷なので、
思い切ってGO!
 
時間は、10:30〜11:45
ですが、ほぼノンストップのレッスンはかなりの運動量!
 
その間メロディのように穏やかで滑らかだけど
的確なaKiさんの指導の声に合わせて、
本当に心地良い、至福のひとときでした(*^_^*)
久しぶりに誘導していただきながらの瞑想もでき、 右脳も喜び、心身共にリフレッシュ☆
 
今日伺ったスタジオも都会の真ん中なのに、
木のぬくもりと心地良い光に溢れた隠れ家のような 癒しスポットで(*^_^*)
入会金もない、開催日毎のオープンクラス
(1レッスン2000円)なので
時間が出来たら、また行きたいところです。
 
詳しくは以下をご覧くださいヾ(*'-'*)
akiyogahappy
 
 
 

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コメント

緑さーん。昨日はありがとうございました☆
ステキにブログに書いてくださってありがとうございます。
緑さん、体幹強く、綺麗なアサナ(ポーズ)でしたね、さすが★
またぜひいらしてください♪
お待ちしておりますね。

namasute

投稿: aki | 2011年5月19日 (木) 00時26分

akiさん、こちらこそありがとうございましたshine
おかげさまで、とーっても心地よく
心身のバランス整いましたheart04
吉祥寺教室も魅力的なので、
また伺わせていただきますhappy01

投稿: シプカ | 2011年5月19日 (木) 14時41分

ぜひ吉祥寺にもいらしてくださいheart
お待ちしております。
(私のブログに、こちらのブログも紹介させていただきました☆)
本当にありがとうございました。

投稿: aki | 2011年5月21日 (土) 16時59分

akiさーん、ありがとうございますheart

おかげさまで、呼吸を意識しながらストレッチを
すると、筋肉の伸びが全然違いますね!!!

15日が昼イチから仕事でしたので、
12日に伺いまーす。

投稿: シプカ | 2011年5月23日 (月) 22時17分

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